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烤红薯用微波炉烤多久 微波炉烤红薯的温度

繁体     已有1177人围观  发布时间:2020-06-22


烤红薯用微波炉烤多久,微波炉烤红薯的温度

红薯用微波炉烤多久

看情况而定。

烤红薯是用红薯烘烤而成,是街边常见的一道美食,在家也可以制作,大多是使用微波炉、电烤箱等,因为红薯的大小不一样,用微波炉烤熟的时间也不同,如果是个头较小的红薯,烤10~20分钟即可,若是较大型的红薯,可能需要烤30~40分钟。

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微波炉烤红薯的温度

一般是中高火。

烤红薯应该选择大小均匀、体型偏长的,这种红薯更容易烤熟,而且口感也更好,另外,用微波炉烤红薯要注意翻转,以免红薯烤焦,烘烤的时间可以根据红薯的大小增减,如果红薯捏起来软软的,就可以食用了,一般来说,是使用中高火烘烤,火力可以根据红薯的生熟度调整。

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微波炉烤红薯的做法

1.将红薯用水洗干净,放在盘子中备用;
2.烤盘内放上一张锡纸,包裹好红薯,放入烤盘内;
3.放入烤箱预热220度,中层烤40分钟左右;
4.烤至20分钟后,将红薯翻边,烤至熟透。

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烤红薯可以每天吃吗

可以。 烤红薯营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,还含有丰富的碳水化合物,可以当做主食,每天适量吃烤红薯,能为人体补充多种所需的营养。但要注意,烤红薯不宜多吃,以免引起肠胃不适,饮食习惯应该保存营养均衡、粗细平衡,不建议长期仅食用一种食物。

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吃烤红薯会发胖吗

适量食用不会。 烤红薯味道甘甜,含有多种营养物质,100克含有的热量为131大卡,不属于高热量食物,而且红薯中含有大量的膳食纤维,能推动肠胃的蠕动,其中还含有的果胶、海藻多糖等,可以减少脂肪在肠内的吸取,还有利于体内有毒物质的排出,适量食用烤红薯并不会导致发胖。

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烤红薯可以空腹吃吗

OPE体育电竞不建议空腹吃。 烤红薯虽然香甜软糯,但不宜空腹食用,因为其含糖量较高,还含有大量的纤维素,空腹食用会增加胃酸的分泌,这样会对胃黏膜造成一定的刺激,容易引起反酸,使人有烧心的感觉。一般来说,烤红薯比较适合中午吃,因为中午消化能力较强,适量食用既能为机体提供能量,又能避免肠胃不适。

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烤红薯皮可以吃吗

不建议吃。 烤红薯营养丰富,含有大量的膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、淀粉等,而红薯皮主要含有纤维素,而且 还含有大量的生物碱,吃多了容易引起肠胃不适,而且烤红薯上的黑斑较难发现,若吃了长黑斑的红薯,还可能会导致身体不适。



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